Dbam o własne szczęście!

Bo Twoja radość, Twój serdeczny śmiech sprawia, że teraz oni czują się szczęśliwi. Więc nie bądź egoistką, pomyśl o innych i dla nich ciesz się życiem! A poniżej super praktyczne ćwiczenie dla Ciebie.
(więcej…)

Osiągaj i zdobywaj!

Osiągaj i zdobywaj – ale tylko to, co ma dla Ciebie znaczenie i co powoduje, że kiedy to już masz, bierzesz głęboki oddech i czujesz wypełniającą całe Twoje ciało radość i energię!
(więcej…)

Well-being – by czuć się dobrze i funkcjonować efektywnie!

Muszę przyznać, że z ogromną radością i wewnętrzną satysfakcją obserwuję, jak zawrotną karierę robi od jakiegoś czasu tematyka well-being. W języku polskim najlepiej chyba oddaje znaczenie tego terminu słowo ‘dobrostan’.
(więcej…)

Ruch to zdrowie!

Lato, jak żadna inna pora, sprzyja spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Chętniej wychodzimy na spacery, przesiadujemy na zewnątrz.

A gdyby tak połączyć przyjemne z pożytecznym i zamienić również samochód na rower?

Zobacz jaki wiele dobrego niesie za sobą wprowadzenie tej aktywności do naszego życia codziennego 😉

(więcej…)

Lato na talerzu!

Lato w tym roku, przynajmniej w większości naszego kraju, jest hm… mało letnie:) 

Marzymy o wylegiwaniu się w wygodnym hamaku z książką w ręku…najlepiej na brzegu oceanu… lub przynajmniej basenu.

Jesteś jednak zaradną Kobietą! Nie przejmujesz się rzeczami na które nie masz wpływu! Jeśli masz wolny dzień, a pogoda jest daleka od tej wymarzonej – przygotuj wygodne miejsce na kanapie, weź książkę, która od dawna czeka na otworzenie, nadrób zaległości filmowe, przewertuj prasę kobiecą, usiądź z bliskimi…

Przygotowałam dziś dla Was ciekawe zestawienie szybkich i smacznych dań, które sprawią, że słońce będzie na wyciągnięcie ręki. Niezależnie od aury na zewnątrz.

 

I pamiętaj jedna minuta smutku odbiera Ci aż 60 sekund szczęścia!

(więcej…)

“Nie dajmy się zwariować!” – zapraszam na pozytywny weekend w październiku!

Już ponad połowa tego dziwnego roku za nami, tyle się dzieje wokół nas, świat się zmienia – według jednych na gorsze, według drugich na lepsze. Polaryzują się poglądy, wyostrzają stanowiska, kategoryzują opinie…

A w tym wszystkich Ty i Ja, z naszymi przemyśleniami i odczuciami, i z tym niepokojem, dokąd to wszystko zmierza i do czego doprowadzi.

(więcej…)

Strona 1 z 41234