NAJPIĘKNIEJSZE CHWILE

I krótkie, pozytywne ćwiczonko dla Ciebie, by poradzić sobie z tą trudną chwilą, której teraz doświadczasz: jeszcze dziś w ferworze dnia…
(więcej…)

UWAŻNA OBECNOŚĆ

Już rozumiesz, co to jest UWAŻNA OBECNOŚĆ? To nie żadna tajemnicza, magiczna siła, to nie charyzma, ani nie manipulacja.
(więcej…)

By z radością co rano witać nowy dzień

Jeśli Twoją motywacją staje się pokazanie się światu i udowodnienie innym, ile jesteś warta, może Cię to doprowadzić do wielu miejsc, ale na pewno nie do miejsca zwanego szczęściem… Radosne ćwiczenie dla Ciebie
(więcej…)

Jak Twoje stany emocjonalne wpływają na innych?

Kiedy ostatnio spotkałaś się z kimś, z kim zwykle trudno jest Ci się porozumieć? Jest w Twoim życiu taki ktoś? Zdarza Ci się wyolbrzymiać jego znaczenie dla Twojego życia? Podziel się swoim doświadczeniem w tym temacie. Możesz też zerknąć do ćwiczenia
(więcej…)

Umiejętności komunikacyjne to klucz do lepszego życia!

Kiedy trudno nam się komunikować z innymi, trudno jest nam też tworzyć z nimi efektywne relacje, a bez tego nie jesteśmy w stanie skutecznie działać i nie możemy urzeczywistnić swoich celów. Poznaj 7 grzechów i 4 zasady dobrej komunikacji
(więcej…)

Well-being – by czuć się dobrze i funkcjonować efektywnie!

Muszę przyznać, że z ogromną radością i wewnętrzną satysfakcją obserwuję, jak zawrotną karierę robi od jakiegoś czasu tematyka well-being. W języku polskim najlepiej chyba oddaje znaczenie tego terminu słowo ‘dobrostan’.
(więcej…)

Strona 1 z 3123