Uważność dla zajętych i zestresowanych

Praktyka Uważności Dla Zajętych I Zestresowanych. Kurs online.

Uważasz pewnie, że stres, zdenerwowanie, frustracja to składowe skomplikowanego współczesnego życia i że nie da się ich nie doświadczać.

Tymczasem tak naprawdę wszystkie negatywne emocje biorą się z Twojej głowy. To Twoje myśli są ich źródłem. Twój umysł nieustannie porównuje to, co dzieje się w Twoim życiu z tym, co według niego powinno się dziać i wydaje krytyczne sądy.

Dlatego często myślisz „coś jest nie tak, moje życie jest niewystarczająco dobre, coś nie działa”, a zaraz potem nakręcasz się, że musisz więcej, musisz lepiej, musisz prędzej. Te właśnie myśli są źródłem stresu, frustracji, niepokoju, w końcu zniechęcenia i rezygnacji.

Poznaj proste techniki uspokojenia umysłu i oduczenia go wiary w stresujące myśli – skorzystaj z naszego audio-treningu, przeczytaj e-book, wysłuchaj nagrań naszych medytacji. I wzmocnij swoje zdrowie, energię i koncentrację!

Medytacja Góry - Monika Schwertner

Medytacja Góry. Instrukcja.

Zapis MP4 medytacji z wizualizacją góry. Czas: około 13 minut. Jeśli poszukujesz kontaktu z sobą samą, a jednocześnie wewnętrznego uspokojenia i wzmocnienia psychicznej energii, ta medytacja jest dla Ciebie! Wypróbuj!

L-Akademia

Program L-Akademia to Kurs Twórczego Przywództwa, relizowany w interaktywnej formie on-line, jako wsparcie rozwojowe dla kobiet, które chcą przewodzić swojemu życiu, swojej karierze, swojemu biznesowi.

L-Akademia jest dla ciebie jeśli:

  • Słyszysz wewnętrzny głos, który mówi Ci że mogłabyś więcej, ale nie wiesz, od czego zacząć…
  • Pragniesz pozytywnego wpływu na rzeczywistość, jednak coś Cię powstrzymuje od działania na rzecz tej zmiany.
  • Czujesz, że przy odrobinie wsparcia od osób o podobnym sposobie myślenia, z którymi zbudowałabyś zaufanie, mogłabyś rozwinąć skrzydła.
  • Przeczuwasz, że w miejscu, do którego dążysz, poczujesz się fantastycznie!!! – zrealizowana, spełniona, kobieca…
  • I że stamtąd zaczniesz dawać światu to, co w Tobie najcenniejsze!!!
Gotowa do życia start

Gotowa Do Życia, Start! 5 Zasad Kobiety Gotowej Na Start!

Kurs on-line w formie instrukcji, która ma Cię zainspirować, zmotywować, dostarczyć konkrentnych narzędzi do działania!

Raport-Kobieta-Lider Monika Schwertner

Raport “Kobieta Lider” – na podstawie badań własnych

Kobieta-menedżer to dosyć nowe zjawisko i warto zdać sobie z tego sprawę – to oznacza, że wszelkie trudności, z którymi się zmagasz, częściowo wynikają z faktu, że nie miałaś przed sobą wielu pokoleń kobiet, które mogłabyś naśladować…

M. Schwertner Twoje życie Twój mały biznes

“Twoje Życie Twój Mały Biznes” czyli jak pogodzić życie prywatne z zawodowym

Będziesz zaskoczona, jak wiele pomysłów możesz zaczerpnąć z tej dziedziny swojego życia i zastosować w sferze prywatnej. No bo spójrz – co jest najistotniejsze, kiedy mamy swój biznes, co takiego jest ważne, żeby on się rozwijał i przynosił nam zyski?