Perfekcjonizm może być błogosławieństwem lub przekleństwem. Niestety częściej okazuje się tym drugim – zwłaszcza jeśli dążenie do perfekcjonizmu powstrzymuje nas przed jakimkolwiek działaniem w obawie przed odniesieniem porażki.
Czym tak naprawdę jest porażka?
Przywykliśmy do stygmatyzowania porażek i uważamy je za złe doświadczenia. Tracimy wówczas z oczu najważniejsze, a mianowicie to, że życie jest pasmem wzlotów i upadków, a jedne nie mogą istnieć bez drugich. Popełnianie błędów jest niezbędnym elementem każdego procesu, który prowadzi do tworzenia nowych produktów, nowych teorii i nowoczesnych rozwiązań. Porażkę należy zatem traktować jak cenną lekcję, z której można wyciągnąć wnioski, które pozwolą nam zbliżyć się do sukcesu.
Jak perfekcjonista może oswoić lęk przed porażką? Czy pomoże w tym dobry coach?
Perfekcjonistom pogodzenie się z porażką przychodzi trudniej, przede wszystkim ze względu na ich przyzwyczajenie wymagania od siebie bycia ideałem, ale również ze względu na fakt, że wkładają oni wiele wysiłku w odniesienie sukcesu. Istnieją jednak sprawdzone sposoby na to, aby nie przejmować się popełnianymi błędami. Przede wszystkim warto uświadomić sobie, że za każdym sukcesem stoją setki, a nawet tysiące porażek, a tym, co rzeczywiście utrudnia osiągnięcie wymarzonego celu jest… brak działania. Nie warto zatem powstrzymywać się przed spełnianiem marzeń tylko ze względu na odczuwany strach. Poza tym porażka często pozwala dotrzeć do przyczyny problemu. To doskonała okazja do zastanowienia się nad swoimi wartościami, a także tym, co tak naprawdę chce się osiągnąć. Należy także uzmysłowić sobie, jak bardzo zmienia się świat wokół nas – zmiana jest dzisiaj jedynym, co jest pewne. Porażki są niejako wpisane w ten proces i w zasadzie nie da się ich uniknąć w tak dynamicznie zmieniającej się wokół rzeczywistości – ciągle trzeba dostosowywać się do je coraz to nowych wymagań. Żeby przestać traktować niepowodzenia jako coś negatywnego, wystarczy spojrzeć na nie właśnie z tej strony. Pomocna w zmianie podejścia będzie na pewno rozmowa ze specjalistą z zakresu psychologii, certyfikowanym trenerem lub dobrym coachem.
Zespół Process Coach
