Wellness i wellbeing w miejscu pracy
Wellness i wellbeing w miejscu pracy
WELLNESS I WELLBEING
W MIEJSCU PRACY
Wellness i wellbeing w miejscu pracy
Albowiem wellbeing znaczy po prostu czuć się dobrze i funkcjonować efektywnie.
Osoby doświadczające wysokiego poziomu dobrego samopoczucia są bardziej towarzyskie i energiczne, bardziej otwarte na współpracę i chętne do pomagania innym, charakteryzuje je większa elastyczność i pomysłowość, są bardziej produktywne, gdy realizują swoje zadania, najczęściej takie osoby są też bardziej lubiane przez innych.
Naukowe eksperymenty wykazują, że są też lepszymi liderami i negocjatorami, i… zarabiają więcej pieniędzy :).
Badania profesora Marty’ego Seligmana, który jest jednym z wiodących w świecie naukowców z dziedziny psychologii pozytywnej, udowadniają, że na nasze dobre samopoczucie wpływają następujące czynniki: odczuwane przez nas POZYTYWNE EMOCJE, poczucie ZAANGAŻOWANIA w wykonywane przez nas codzienne aktywności, budujące nas RELACJE z innymi ludźmi, poczucie ZNACZENIA, sensu naszego życia, SAMOREALIZACJA wypływająca ze świadomości, że zajmujemy się rzeczami, które są dla nas ważne.
Naukowcy są przekonani, że każdy z nas ma wbudowany określony zakres możliwości odczuwania dobrego samopoczucia. Tak jak utrzymanie optymalnej wagi poprzez właściwie dobraną dietę i ćwiczenia jest możliwe, gdy staje się Twoim stylem życia, tak samo Twoje dobre samopoczucie może stać się Twoją naturalną formą funkcjonowania w życiu poprzez wdrażanie małymi krokami nowych nawyków zdrowego myślenia, radzenia sobie z emocjami, funkcjonowania w swoim ciele.
W tym programie dowiesz się, co z tego dla Ciebie wynika i jak możesz czerpać z psychologii pozytywnej, neuronauki i mindfulness, by konsekwentnie i praktycznie pracować nad poprawą swojego samopoczucia, biorąc pod uwagę charakterystyczne dla Ciebie i zespołu, w którym pracujesz, uwarunkowania.
WELLNESS I WELLBEING
W MIEJSCU PRACY
Wellness i wellbeing w miejscu pracy
Albowiem wellbeing znaczy po prostu czuć się dobrze i funkcjonować efektywnie.
Osoby doświadczające wysokiego poziomu dobrego samopoczucia są bardziej towarzyskie i energiczne, bardziej otwarte na współpracę i chętne do pomagania innym, charakteryzuje je większa elastyczność i pomysłowość, są bardziej produktywne, gdy realizują swoje zadania, najczęściej takie osoby są też bardziej lubiane przez innych.
Naukowe eksperymenty wykazują, że są też lepszymi liderami i negocjatorami, i… zarabiają więcej pieniędzy :).
Badania profesora Marty’ego Seligmana, który jest jednym z wiodących w świecie naukowców z dziedziny psychologii pozytywnej, udowadniają, że na nasze dobre samopoczucie wpływają następujące czynniki: odczuwane przez nas POZYTYWNE EMOCJE, poczucie ZAANGAŻOWANIA w wykonywane przez nas codzienne aktywności, budujące nas RELACJE z innymi ludźmi, poczucie ZNACZENIA, sensu naszego życia, SAMOREALIZACJA wypływająca ze świadomości, że zajmujemy się rzeczami, które są dla nas ważne.
Naukowcy są przekonani, że każdy z nas ma wbudowany określony zakres możliwości odczuwania dobrego samopoczucia. Tak jak utrzymanie optymalnej wagi poprzez właściwie dobraną dietę i ćwiczenia jest możliwe, gdy staje się Twoim stylem życia, tak samo Twoje dobre samopoczucie może stać się Twoją naturalną formą funkcjonowania w życiu poprzez wdrażanie małymi krokami nowych nawyków zdrowego myślenia, radzenia sobie z emocjami, funkcjonowania w swoim ciele.
W tym programie dowiesz się, co z tego dla Ciebie wynika i jak możesz czerpać z psychologii pozytywnej, neuronauki i mindfulness, by konsekwentnie i praktycznie pracować nad poprawą swojego samopoczucia, biorąc pod uwagę charakterystyczne dla Ciebie i zespołu, w którym pracujesz, uwarunkowania.
