Osiągnięcie sukcesu wymaga pracy i poświęcenia. Często jest również efektem wyrobienia w sobie odpowiedniego zachowania i konsekwentnego powtarzania określonych działań. Przedstawiamy sześć najważniejszych nawyków, które powinna wyrobić w sobie kobieta sukcesu.
Plan to podstawa
Bez jasno określonego celu nie ma konkretnego działania. Dlatego pierwszym krokiem na drodze do sukcesu powinno być zdefiniowanie klarownych dążeń, czyli co to jest to coś, które chcemy zrealizować. Następnie należy stworzyć plan wdrożenia danego zamierzenia, korzystając na przykład z koncepcji SMART (cel powinien być: skonkretyzowany, mierzalny, osiągalny, istotny, określony w czasie, ang. Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound).
Wczesne wstawanie
Poranne godziny sprzyjają skupieniu oraz motywacji. Osoby odnoszące sukcesy w życiu zawodowym zwykle są rannymi ptaszkami. Poranki można poświęcić samorozwojowi albo odpowiednio przygotować się do załatwienia najważniejszych spraw w danym dniu. Pamiętajmy jednak, że cel nie może uświęcać środków – jeśli wczesne wstawanie ma oznaczać zbyt małą ilość snu, nie warto ryzykować własnym zdrowiem.
Zdrowy tryb życia
Właściwa dieta oraz codzienne ćwiczenia fizyczne mają dobroczynny wpływ na stan całego ciała. Dzięki nim jesteśmy mniej narażone na choroby, na dłużej zachowujemy jasność umysłu oraz cieszymy się lepszym samopoczuciem. Kobiety sukcesu są często aktywne fizycznie i starają się przestrzegać zasad zdrowego odżywiania się.
Czytanie książek
Ludzie sukcesu ciągle poszerzają swoje horyzonty, najczęściej poprzez codzienną lekturę. Sięgają po rozmaite książki, w tym pozycję związane z ich branżą zawodową, a także często lektury na temat samorozwoju. Okazuje się, że literatura piękna wspomaga osobisty rozwój jeszcze lepiej – przeżywając losy bohaterów powieści, zmuszeni jesteśmy do refleksji nad sobą, przez to uczymy się nowych interpretacji świata i nowych zachowań.
Skupienie i efektywna praca
W dzisiejszym świecie nasza uwaga jest nieustannie rozpraszana, przez co trudno nam się skupić. Tymczasem jest to niezbędne do zachowania produktywności na dobrym poziomie. Warto zadbać o polepszenie swojej efektywności w pracy poprzez ćwiczenie koncentracji. Nie chodzi w końcu o to, aby pracować dużo, lecz mądrze! Tutaj przyda się praktyka uważności – pierwsze kroki możesz zrobić, korzystając z kursu “Uważność dla zajętych i zestresowanych”, oto link https://monikaschwertner.com/kursy-online/praktyka-uwaznosci/
Nie zapominaj o odpoczynku
Przerwa w pracy jest niezbędna, aby odzyskać siły do działania. Dlatego nawet najbardziej oddane pracy kobiety powinny wygospodarować czas na odpoczynek i spędzanie chwil z bliskimi, rodziną i przyjaciółmi.
Najlepsze życie, to życie w równowadze – i tej maksymy się trzymaj jako kobieta sukcesu!
