Medytacja – największe zalety dla ciała i umysłu
Gdy doba wciąż jest za krótka, brakuje czasu na regenerację, nasze ciało woła o odpoczynek, a umysł prosi o chwilę wytchnienia, idealnym rozwiązaniem może okazać się medytacja. To technika relaksacyjna z szeregiem zalet,...
Jak wykorzystać metodę mindfulness w biznesie? Czyli uważność od strony praktycznej.
Trening mindfulness to nic innego jak nauka uważności czyli kierowania naszej uwagi tam, gdzie chcemy i tylko na jedną rzecz jednocześnie. Metoda ta czerpie z buddyzmu, ale wykorzystuje również nowoczesną psychologię. Jej głównym skutkiem...
Podstawy autoprezentacji biznesowej
Autoprezentacja to umiejętność stworzenia własnego wizerunku, wiarygodnej i rozpoznawalnej marki osobistej. Ta zdolność przydaje się nam szczególnie w sytuacjach biznesowych: na rozmowie kwalifikacyjnej, w nowym miejscu pracy, podczas spotkań...
Jak rozpoznać swoje możliwości?
Przed nami zbliżający się Nowy Rok! Nie wiem, czy znasz już swój horoskop :) – natomiast ja chcę Cię zachęcić, abyś na to, co może przynieść rok 2019 spojrzała i spojrzał z perspektywy swoich osobistych możliwości! Chcesz czuć...
