Nonkonformizm – czym jest i z jakimi postawami można go pomylić?
Mianem nonkonformizmu określa się umiejętność samodzielnego myślenia oraz przeciwstawiania się grupie w asertywny sposób. Nonkonformiści są bardziej narażeni na krytykę niż inni członkowie społeczeństwa. Od czego zależy nonkonformistyczna postawa?...
Przebodźcowanie – czym jest i dlaczego utrudnia nam życie?
Nadmiar bodźców, nazywany również przebodźcowaniem, wiąże się z występowaniem chronicznego napięcia wynikającego z napływania zbyt dużej ilości informacji do mózgu. Napięcie może być powodowane nadmiarem emocji lub bodźców zmysłowych towarzyszących tym...
Autorefleksja – pierwszy krok do właściwego zarządzania sobą
Autorefleksja to niezwykle przydatna praktyka, która pozwala uświadomić sobie, kim tak naprawdę jesteśmy i czego oczekujemy od życia. To także sposób na to, aby zauważyć, jak wiele zależy od naszych własnych decyzji...
Priorytety życiowe. Ustal je i osiągaj swoje cele!
Priorytetyzacja to nadawanie życiu sensu i niezwykle ważna część drogi do samoakceptacji Z artykułu napisanego przez dr Pninit Russo-Netzer dla czasopisma „Journal of Happiness Studies” w 2019 roku, dowiadujemy się, że dzięki...
