Jak wypracować umiejętność odpoczywania podczas urlopu?
Polacy nie potrafią odpoczywać na urlopie. Tylko 64 proc. z nich potrafi zapomnieć o pracy, a pozostali muszą, lub też chcą, być dostępni telefonicznie lub e-mailowo nawet podczas wakacyjnego wypoczynku – wynika z raportu Monitor...
Determinacja w osiąganiu celów – skąd ją wziąć?
Do końca roku schudnę 10 kilo, zmienię pracę, będę się intensywniej uczyć angielskiego, raz w tygodniu pójdę na siłownię… To tylko niektóre z celów, jakie sobie ludzie stawiają, szczególnie na początku roku. Według badań tylko 8...
Silna psychika – czym jest i jak ją wypracować?
Określenie „silna psychika” nie ma jednoznacznej definicji. Artykuły omawiające to zagadnienie najczęściej określają siłę psychiczną jako sposób funkcjonowania człowieka, który potrafi realizować własne zamierzenia, radzi sobie...
Autorefleksja – pierwszy krok do właściwego zarządzania sobą
Autorefleksja to niezwykle przydatna praktyka, która pozwala uświadomić sobie, kim tak naprawdę jesteśmy i czego oczekujemy od życia. To także sposób na to, aby zauważyć, jak wiele zależy od naszych własnych decyzji...
