Jak regulować emocje poprzez oddech?
Jeśli stres jest fizjologiczny, Twoja zdolność do wychodzenia ze stresu również musi być. I to jest fantastyczna wiadomość. Ponieważ tak jak możesz budować większe bicepsy lub mocniejsze mięśnie brzucha, możesz budować pamięć mięśni,...
Co motywuje kobiety w pracy?
Pewność zatrudnienia, możliwość podnoszenia kwalifikacji, dobra atmosfera w miejscu pracy czy jasno wytyczona ścieżka kariery – to tylko przykładowe pozycje z długiej listy czynników, na które wskazują respondenci, pytani o to,...
Jak pogodzić sukces osobisty z życiem zawodowym?
Nie od dziś wiadomo, że sukces zawodowy nie zawsze idzie w parze z udanym życiem osobistym. Każdy marzy o tym, by po dniu ciężkiej pracy wracać do domu pełnego miłości i szczęścia. Jednak nie zawsze potrafimy...
Dbam o własne szczęście
Dbam o swoje szczęście! Bo Twoja radość, Twój serdeczny śmiech sprawia, że teraz oni czują się szczęśliwi. Więc nie bądź egoistką, pomyśl o innych i dla nich ciesz się życiem! A poniżej super praktyczne ćwiczenie dla Ciebie. Jak...
