Czym jest afirmacja i czy rzeczywiście działa?
Z punktu widzenia psychologii afirmacja to wypowiadanie pozytywnych twierdzeń na własny temat, co ma doprowadzić do zmiany sposobu postrzegania samego siebie. Praktyka ta wykorzystuje przede wszystkim siłę autosugestii. Kto może z niej...
Jak sobie wybaczyć bycie nieidealną?
Chęć bycia nieskazitelną jest dzisiaj typowa dla wielu kobiet. Panie chcą być idealnymi matkami, żonami, córkami i pracownicami. Co gorsza, mania perfekcjonizmu zatacza coraz szersze kręgi. W jaki sposób się przed nią chronić i przestać...
Odwaga i pewność siebie – czy zawsze idą ze sobą parze?
Wysoka samoocena, pewność siebie i odwaga nie są tym samym. Okazuje się, że te dwa “stany” nie muszą nawet występować jednocześnie, a w zasadzie jeden często poprzedza drugi. W poniższym tekście wyjaśniamy różnice...
Jak inspirować innych jako lider?
Jak inspirować innych jako lider? Jednym z wyznaczników dobrego lidera jest umiejętność inspirowania innych. Mowa tutaj przede wszystkim o byciu wzorem, a także zachęcaniu osób z najbliższego otoczenia do tego, aby dążyli do realizacji...
