Dlaczego metoda małych kroków jest skuteczna przy wprowadzaniu zmian?
Często słyszy się o tym, że do osiągnięcia celu niezbędna jest przede wszystkim motywacja. Jednak żeby ją uzyskać, należy najpierw określić metodę dojścia do sukcesu. Jedną z najbardziej skutecznych jest metoda małych kroków – w czym...
Wypalenie zawodowe – 5 sygnałów, których nie powinnaś bagatelizować
Mianem wypalenia zawodowego określa się stan, w którym wykonywanie dotychczasowej pracy przestaje dawać pozytywne odczucia, za to powoduje zmęczenie psychiczne i fizyczne. Przedstawiamy typowe sygnały mówiące o tym, że cierpimy...
Zdobywanie nowych kompetencji – jak się do tego zmotywować?
Często słyszy się o tym, że jedyną pewną rzeczą w dzisiejszym świecie jest zmiana. Wymaga to gotowości na ciągłe uczenie się i zdobywanie nowych kompetencji – jednak jak się do tego zmotywować, jeśli brakuje ochoty? Metoda kija...
Kto rano wstaje… – czyli jak znaleźć czas dla siebie przed pracą
Podobno rano jest się najbardziej efektywnym, dlatego warto wykorzystać ten czas jak najlepiej – do realizacji własnych celów, a także do dobrego rozpoczęcia pracowitego dnia. Co robić, aby mieć więcej czasu tuż po pobudce? Dlaczego chcesz mieć...
