Czym jest afirmacja i czy rzeczywiście działa?
Z punktu widzenia psychologii afirmacja to wypowiadanie pozytywnych twierdzeń na własny temat, co ma doprowadzić do zmiany sposobu postrzegania samego siebie. Praktyka ta wykorzystuje przede wszystkim siłę autosugestii. Kto może z niej...
Spokojne przyjmowanie krytyki – czy buduje nasz autorytet?
Wiele osób może mieć problem z tym, aby zaakceptować słowa krytyki. Tymczasem mało co pozwala lepiej budować autorytet wśród innych niż spokojne przyjmowanie krytycznych słów. W jaki sposób powinno się to robić? Tylko spokojnie… Słuchając mało...
Wellbeing – utopia czy rzeczywistość?
Wellbeing to ostatnio dość modne słowo, które w wolnym tłumaczeniu można rozumieć jako “dobrostan”. Co tak w zasadzie oznacza to określenie oraz w jakich sytuacjach można go użyć? Czy wellbeing rzeczywiście istnieje?...
Dlaczego nie należy rezygnować z nawyków?
Wraz z nadejściem pierwszego dnia roku wiele osób wypowiada wojnę wszystkim swoim nawykom, z miejsca traktując je jako coś złego. Tymczasem nie ze wszystkimi nawykami trzeba walczyć. Niektóre z nich oddziałują bowiem pozytywnie na nasze...
