Większa ilość energii to entuzjazm do działania, lepsza praca oraz więcej satysfakcji z wykonywanych obowiązków. Energia w pracy zależy od dwóch czynników – stylu życia oraz warunków panujących w firmie.
Brak ruchu i złe odżywianie wpływa na efektywne zarządzanie sobą i zespołem
Żeby zyskać więcej siły do działania, warto postawić na aktywność fizyczną. Może to być spacer, przejażdżka rowerem czy wyjście na basen. Niezwykle istotna jest także dieta obfitująca w witaminy i minerały. Kolejnym istotnym czynnikiem jest unikanie śmieciowego jedzenia, które “wysysa z nas energię”.
Pracowanie ciągiem i unikanie odpoczynku
Badania opublikowane w “Journal of Organiational Behavior” w 2012 roku pokazują, że robienie sobie przerw jest kluczowe do wykonywania obowiązków z właściwym zaangażowaniem. Ankiety przeprowadzone wśród 83 uczestników w ciągu czterech dni pracy wykazały również silną zależność między odpoczynkiem a zdolnością do odczuwania “flow” w czasie pracy.
Energia organizacyjna określa, w jakim stopniu dana firma realizuje potencjał swój i swoich pracowników. Motywacja do pracy bierze się przede wszystkim z odpowiednich warunków do wykonywania powierzonych obowiązków, wizji rozwoju, satysfakcji oraz jakości relacji z kadrą zarządzającą, a także kolegami i koleżankami. Jeśli pracownicy mają klarowne zadania, mogą zdobywać nowe kompetencje, a w miejscu pracy panuje sympatyczna atmosfera, przekłada się to na lepszą energię organizacyjną
Jak zwiększyć energię organizacyjną?
Warto powierzać pracownikom takie zadania, które są dostosowane do ich kompetencji oraz mają dla nich osobiste znaczenie. Dobrym pomysłem jest zorganizowanie warsztatów z tematyki związanej z technikami relaksacyjnymi oraz zarządzaniem stresem. Więcej energii do działania dodaje również uczestnictwo w szkoleniach i kursach pozwalających zdobyć nowe umiejętności zawodowe.
Pandemia pokazała również, jak ważni są dla nas inni ludzie. Stwarzanie w miejscu pracy warunków do tego, by pracownicy mogli czuć się wspólnotą, jest prawdopodobnie największym przywódczym wyzwaniem, z drugiej strony to właśnie poczucie działania wspólnie dla ważnego celu daje nam najwięcej satysfakcji, jest więc najlepszym gwarantem sukcesu firmy.
Dzielę się tutaj z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem na temat, jak rozwijać przywództwo w sobie, by osiągnąć większą sprawczość i skuteczność w swojej pracy, karierze i życiu osobistym!
Kurs on-line “Szczęśliwa Karierowiczka” to wsparcie rozwojowe dla kobiet, które chcą efektywnie pokierować swoim zawodowym życiem, karierą, biznesem.
Składa się z 5 modułów, które stworzyłam w oparciu o rzetelne badania nad karierą i poczuciem sprawczości w życiu oraz przede wszystkim bazując na moich doświadczeniu w pracy rozwojowej z moim klientkami!
Kurs on-line “Szczęśliwa Karierowiczka” to wsparcie rozwojowe dla kobiet, które chcą efektywnie pokierować swoim zawodowym życiem, karierą, biznesem.
Składa się z 5 modułów, które stworzyłam w oparciu o rzetelne badania nad karierą i poczuciem sprawczości w życiu oraz przede wszystkim bazując na moich doświadczeniu w pracy rozwojowej z moim klientkami!
