Realizacja małych celów przybliża nas nieustannie do osiągnięcia tego głównego, który wyznacza nam kierunek w życiu. Zanim jednak go zrealizujemy, zazwyczaj będziemy musieli zmierzyć się z licznymi przeszkodami. Nierzadko również może pojawić się zwątpienie, czy w ogóle podążamy w odpowiednim kierunku. Dlatego więc czasem lepiej jest określić sobie małe cele i. realizować je kroczek po kroczku.

Małe cele motywują

Ustalając cele, trzeba zastanowić się nad tym, czego chcemy w życiu. Brak odpowiedzi na to pytanie może prowadzić do tego, że zaczniemy realizować plany kogoś innego, a nie nasze własne. Zaczniemy spełniać marzenia, np. naszych rodziców, partnera lub nawet dzieci, zapominając o sobie. Może to rodzić frustrację i zniechęcenie. Kiedy zaś otworzymy się na to, czego pragniemy, o wiele łatwiej przyjdzie nam z nadzieją spojrzeć w przyszłość i ustalić swoje cele długoterminowe. Podzielenie ich z kolei na małe kroki ułatwi ich realizację. To zmotywuje nas do dalszej pracy i umożliwi nasz dalszy rozwój. Poczujemy satysfakcję, że nam się udało, a przez to wzrośnie nasza samoocena, a tym samym poczujemy siłę do dalszego działania.

Im więcej drobnych celów, tym łatwiej możemy je osiągnąć. Co istotne, nie musimy trzymać się ich kurczowo. Mogą się one zmieniać w taki sposób, aby ułatwić osiągnięcie głównego postanowienia. Mogą być wyłącznie drogowskazem na ścieżce prowadzącej do naszych największych aspiracji.

Problemy na drodze w realizacji celów

Aby zrealizować cele długoterminowe, te dla nas najważniejsze, musimy podzielić je na pewne etapy. W każdej chwili mogą pojawić się bowiem chwile zwątpienia, które sprawią, że będziemy chcieli porzucić nasze postanowienia. Przeszkodą w ich realizacji mogą być nawet nasi przyjaciele czy rodzina, którzy uznają, że cele, które obraliśmy za istotne dla nas, ich zdaniem nie mają sensu. Będą oni nas demotywować, podobnie zresztą jak m.in.: doświadczany przez nas strach, poczucie winy, pesymizm, itp. Od nas samych jednak zależy to, jak będzie wyglądać nasze życie za miesiąc, rok czy nawet pięć lat i czy będziemy z niego zadowoleni.

Problemy, które napotkamy na naszej drodze możemy spróbować pominąć lub rozwiązać. Nieustannie też musimy wybierać między rzeczami, które są pilne, a tymi, które są ważne dla nas. Podążając jednak stopniowo drogą do naszych marzeń i aspiracji, realizując swoje cele, przejmujemy kontrolę nad własnym życiem, jesteśmy zmotywowani, a tym samym łatwiej nam realizować kolejne postanowienia. Wzrasta nasza efektywność i poczucie sensu.

 

Zespół Process Coach

data-ataccount="1223050:m0l3c4w9y0" da-form="980140:d5s4c5">