Praktykowanie wdzięczności to jedna ze sprawdzonych metod na to, aby poczuć się lepiej, zyskać pozytywne nastawienie, a także poprawić relacje z innymi. W jaki sposób z praktykowania wdzięczności mogą skorzystać również kobiety biznesu?
Większa ochota do działania
Ten rodzaj praktyki pozwala spojrzeć na świat przez różowe okulary, a tym samym dostrzec wszystkie możliwości, jakie oferuje rzeczywistość. Praktykowanie wdzięczności to uświadomienie sobie, że człowiek ma wpływ na swoje otoczenie – dobro do niego wraca. Dzięki temu zyskuje się więcej motywacji do działania, a także łatwiej jest Ci zachować pozytywne nastawienie.
Pomaga budować lepszy zespół i poznawać odbiorców
Praktyka wdzięczności polepsza relacje z innymi, a tym samym sprawia, że kobieta sukcesu jest w stanie budować zgrane, sprawnie działające zespoły. Odpowiedni ludzie wokół to jeden z kluczowych czynników pozwalających osiągnąć wyznaczone cele. Jednocześnie odczuwanie wdzięczności zwiększa poziom empatii, dzięki czemu jest się w stanie lepiej zrozumieć punkt widzenia drugiej osoby, co jest przydatne na przykład podczas opracowywania nowego produktu lub usługi dla klientów.
Zwiększa pewność siebie
Odczuwanie wdzięczności silnie wpływa na satysfakcję ze swojego życia, a tym samym poprawia samoocenę. Jeśli mamy przed sobą ważne wydarzenie, na którym my mamy wygłosić przemówienie, to regularna praktyka wdzięczności może pomóc opanować stres. Pomyśl, za ile swoich talentów, sukcesów, które osiągnęłaś, jesteś sobie wdzięczna? Widzisz teraz, ile możesz w sobie prawdziwie cenić?
Pomoc w kryzysowych sytuacjach
Spośród innych metod poprawy nastroju lub samooceny praktykowanie wdzięczności wyróżnia się tym, że przynosi niemal natychmiastowy efekt. To niemalże ekspresowy sposób na to, aby poczuć się lepiej. Ta wiedza przydaje się kobietom, które nie boją się ryzykować, co w naturalny sposób wiąże się z ponoszeniem porażek. W takich chwilach warto pamiętać o tej skutecznej metodzie, która nie pozwala się poddać i sprawia, że odzyskuje się ochotę do dalszego działania. Bo tak naprawdę to nawet za swoje porażki możesz być wdzięczna – uczą Cię przecież ważnych rzeczy, dzięki nim już wiesz, jakiego błędu drugi raz nie popełnić :).
