W ostatnich artykułach opowiadam o tym, jak rozwijać zawodową sferę naszego życia tak, by była ona dla nas satysfakcjonująca i jednocześnie, by dawała nam odczucie frajdy, radości, tak żebyśmy miały motywację codziennie wstawać rano do naszych zawodowych obowiązków.

Ten temat postanowiłam ugryźć z różnych punktów widzenia. W ten sposób powstał mini cykl – pięciu perspektyw kariery. Każdą z nich omawiam oddzielnie, by w ten sposób pokazać Ci, jak bardzo każda z tych perspektyw jest ważna. I choć każda z nich jest inna i kieruje naszą uwagę na zupełnie odmienne aspekty kariery, dopiero wszystkie one razem, zintegrowane i zastosowane jako sposób podejścia do zarządzania zawodową sferą naszego życia, pozwalają nam skutecznie nawigować poprzez meandry naszego miejsca pracy. Wcześniej pisałam o tym, jak ważne jest rozwijanie w sobie poczucia własnej wartości, jaką rolę ogrywa ono w sferze zawodowej naszego życia i podzieliłam się pomysłem na to, jak można ćwiczyć wzmacnianie w sobie tego stanu. Odniosłam się również do tego, jak budować na swoich mocnych stronach. A potem zachęcałam Cię do spojrzenia na swoją karierę jak na jednoosobowy biznes.

Dzisiaj perspektywa czwarta, a jest nią wpływanie na innych, a dokładnie Twoje umiejętności wpływania na innych.

Z własnego doświadczenia wiemy, że niektóre osoby mają na nas większy wpływ, a inne mniejszy. Dlaczego tak się dzieje?

Zależy to od dynamiki władzy rozumianej jako zdolność jednej osoby w związku do wywierania wpływu na drugą osobę, w celu uzyskania konkretnego efektu, czy będzie to nieznajomy, przypadkowy znajomy, współpracownik, przyjaciel czy romantyczny partner.

Nigdy nie będę Cię namawiała, abyś egzekwowała władzę zawsze, w każdej sytuacji, za wszelką cenę i w kontakcie z każdym. Takie życie nie miałoby sensu, ponieważ pozbawione byłoby ciepła, miłości, wrażliwości, uważności na drugiego człowieka, i szczęścia w efekcie!

Ważne natomiast jest, byś lepiej poznała siebie w kwestii, na ile możesz zwiększyć swoją strefę wpływu na ludzi, by tworzyć z nimi bogatsze, efektywne, pozytywne relacje i w rezultacie budować swój sukces i szczęśliwe życie.

Co wiemy na temat władzy z badań socjologów i psychologów społecznych? Otóż to ciekawe, ale wygląda na to, że władza wynika nie tyle z dostępu danej osoby do pewnych zasobów rozumianych jako potencjalne jej źródła (np. stanowisko w firmie, pieniądze, inteligencja, pozycja społeczna, wiedza, doświadczenie), ile subiektywnego postrzegania przez innych możliwości dostępu tej osoby do nich. Jednym słowem możesz mieć wszelkie zasoby, by czuć się potężną, jednak jeśli w percepcji innych nie jesteś tak postrzegana, Twój wpływ na nich może być znikomy.

Dobra wiadomość dla Ciebie jest taka, że to Ty jesteś kreatorką tej percepcji. Jeśli we własnych przekonaniach o sobie umniejszasz swoją strefę wpływu i na przykład wchodząc w interakcje z drugim człowiekiem, myślisz: „cóż ja tu mogę, cokolwiek zrobię, powiem, nie będzie to istotne, kim ja jestem, by wywierać wpływ?” – efekt, jaki tworzysz w otaczającej Cię rzeczywistości zapewne będzie taki, jaki wykreowałaś wcześniej w swoim umyśle.

Twoje przekonania o sobie i Twoje poczucie wartości to niezwykle ważny, pewnie najważniejszy, obszar pracy nad sobą. To temat Twojej osobistej narracji, historii, jaką sobie o samej siebie opowiadasz.

Poruszam ten temat w jednym z poprzednich artykułów. Natomiast teraz chciałam zainspirować Cię do pracy nad swoimi przekonaniami poprzez swoje ciało.

To ćwiczenie nazywa się „nastawieniem do wartości”. Jest to metodologia pracy, którą, mogę bez cienia przesady powiedzieć, prawdziwie kocham. Odkryłam ją dla siebie niezależnie w praktyce jogi, po czym niedawno odkryłam, że jest ona wykorzystywana również w coachingu i terapii.

Dużo pracuje na jej bazie na przykład dr. Gernot Hauke. Jak taka praca nad sobą mogłaby wyglądać? Otóż najpierw zidentyfikuj jakaś istotną dla Ciebie wartość, coś, czym chciałabyś żyć, chciałabyś, żeby Twoje życie odzwierciedlało tę wartość, chciałabyś być jej ucieleśnieniem.

Dla mnie na przykład jest to odwaga. W Twoim przypadku może to być jakaś inna ważna wartość, coś co próbujesz wcielić w swoim życiu poprzez swoje wybory i relacje. Potem, gdy masz już tę wartość, spróbuj zdefiniować dla niej jakąś postawę fizyczną lub ruch, który czujesz, że odzwierciedla, ucieleśnia tę wartość. Potem ćwicz to. Codziennie znajdź czas, by ten fizyczny obraz ważnej dla Ciebie wartości, odzwierciedlony poprzez Twoje ciało ćwiczyć. Może zająć Ci trochę czasu znalezienie odpowiedniej wersji takiej postawy ciała lub ruchu, nie szkodzi, tak może się stać i to jest ok. Próbuj, dopóki jej nie znajdziesz, aż poczujesz – tak, to tak właśnie wygląda odwaga. I z nią jestem gotowa, by wpływać na innych, by zostawiać po sobie istotny, pozytywny ślad. W ten sposób mogę inspirować innych.

Pozdrawiam!

Monika