Dlaczego metoda małych kroków jest skuteczna przy wprowadzaniu zmian?
Często słyszy się o tym, że do osiągnięcia celu niezbędna jest przede wszystkim motywacja. Jednak żeby ją uzyskać, należy najpierw określić metodę dojścia do sukcesu. Jedną z najbardziej skutecznych jest metoda małych kroków – w czym...
Sylwetka kobiety sukcesu – Pani Swojego Czasu
Pani Swojego Czasu to firma Aleksandry Budzyńskiej, czyli kobiety, która – jak nazwa wskazuje – uczy innych efektywnego zarządzania swoim czasem. Ekspercką wiedzą i doświadczeniem dzieli się ze swoimi odbiorcami głównie za pośrednictwem...
Czym jest afirmacja i czy rzeczywiście działa?
Z punktu widzenia psychologii afirmacja to wypowiadanie pozytywnych twierdzeń na własny temat, co ma doprowadzić do zmiany sposobu postrzegania samego siebie. Praktyka ta wykorzystuje przede wszystkim siłę autosugestii. Kto może z niej...
