BLOG & TV & Podcasty
Najnowsza wiedza z dziedziny psychologii pozytywnej,
psychologii biznesu, neuronauki i uważności w apetycznej pigułce!
Inspirujące artykuły i materiały video, opisujące przykłady z życia
wraz z użytecznymi wskazówkami do działania i zmiany, zapraszam!
BLOG & TV & Podcasty
Najnowsza wiedza z dziedziny psychologii pozytywnej,
psychologii biznesu, neuronauki i uważności w apetycznej pigułce!
Inspirujące artykuły i materiały video, opisujące przykłady z życia
wraz z użytecznymi wskazówkami do działania i zmiany, zapraszam!
Odpowiedzialność za swoje decyzje – 3 powody, dlaczego się jej boimy oraz co z tym robić
Branie odpowiedzialności za własne decyzje nie jest łatwe. Poczynienie starań w tym kierunku jest jednak warte wysiłku. Będąc świadomymi możliwych konsekwencji swoich czynów, zyskujemy poczucie sprawczości, poprawiamy jakość relacji z innymi, a także możemy...
Jak odważnie podejmować decyzje w życiu zawodowym?
Odnoszenie życiowych sukcesów jest często związane z umiejętnością podejmowania właściwych decyzji. Trudne wybory to takie, z którymi najczęściej długo zwlekamy. Mogą one dotyczyć zmiany firmy, miejsca zamieszkania lub przebranżowienia się. Przedstawiamy sposoby na...
Czym jest zjawisko projekcji i dlaczego utrudnia nam kontakty z innymi ludźmi?
Mianem projekcji w psychologii określa się postrzeganie rzeczywistości przez pryzmat wewnętrznych przekonań. Takie podejście może znacząco utrudniać kontakty z innymi ludźmi, w tym również efektywne zarządzanie zespołem. Dlaczego? Przykłady przedstawiamy poniżej....
Przebodźcowanie – czym jest i dlaczego utrudnia nam życie?
Nadmiar bodźców, nazywany również przebodźcowaniem, wiąże się z występowaniem chronicznego napięcia wynikającego z napływania zbyt dużej ilości informacji do mózgu. Napięcie może być powodowane nadmiarem emocji lub bodźców zmysłowych towarzyszących tym napływającym...
Wewnętrzny krytyk – sposoby, jak go uciszyć
Tak zwany wewnętrzny krytyk to "głos", jaki "słyszymy" w głowie, będący najczęściej monologiem na temat naszych słabości i wad. Może on przypominać głos własny lub głos rodzica. Identyfikowanie się z wewnętrznym krytykiem obniża poczucie własnej wartości oraz sprawia,...
Intuicja – czym jest i czy rzeczywiście nam pomaga?
„Jedyną stałą jest zmiana" – to hasło zdaje się najlepiej podsumowywać życie społeczne ostatnich lat. Ciągłe zwroty wydarzeń zachodzące na rynku pracy, w edukacji i biznesie sprawiają, że trudno jest przewidzieć przyszłość, a tym samym podejmować trafne decyzje,...
