Podwójny wizerunek…
Mam do Ciebie pytanie, a brzmi ono – jak chciałabyś być postrzegana, jaką siebie chciałabyś pokazywać? I na ile ważne dla Ciebie jest, abyś ciągle w tym wszystkim miała poczucie życia na własnych zasadach? No właśnie,...
Czy możesz zostać liderką, gdy kłuje Cię to coś, czego nie widzisz?
Różnice w pozycji kobiet i mężczyzn w biznesie i społeczeństwie znikną za 108 lat. A patrząc tylko na kwestie gospodarcze – za 202 lata. Taka jest prognoza.* Czyli – szklany sufit wciąż istnieje i jak najbardziej...
Gdy czujesz się ‘nie wystarczająco dobra’…
Dzień dobry! Dzisiaj garść informacji na temat, jak to jest, gdy czujemy się nie wystarczająco dobre. Jednym słowem – temat uniwersalny! Dlaczego? Otóż poczucie ‘jestem niewystarczająca/niewystarczający’ jest mechanizmem, który wykształciliśmy...
Jak regulować emocje poprzez oddech?
Jeśli stres jest fizjologiczny, Twoja zdolność do wychodzenia ze stresu również musi być. I to jest fantastyczna wiadomość. Ponieważ tak jak możesz budować większe bicepsy lub mocniejsze mięśnie brzucha, możesz budować pamięć mięśni,...
